Chuojiao wszędzie można dostrzec

Nawet na plakacie. Dostrzegliśmy, a Sifu Rogowski zdecydował się pokazać właściwą formę..

yuanyang_plakatPowiedział też, że chętnie udzieli kursu poprawnego kopnięcia kaczki mandarynki w dowolnym teatrze, jak również oferuje się do odgrywania śmiałych scen erotycznych na żywo.. 😉

A tak w ogóle, to sobie szliśmy akurat na Skrę, jak się natknęliśmy na ten słup plakatowy. Na Skrze zrobiliśmy sobie luźny trening z kopaniem na packi i zabawą włócznią (świeżo poznane techniki kija tak samo da radę tym ćwiczyć).

to trochę takie quasi ura quasi yuanyang ma być w zamyśle 😉

ogledzinyAska_qiangAdas_qiangPorobiliśmy też sobie trening interwałowy (Tabata, czyli 20 sek. treningu 10 sek. przerwy x 8) tłukąc rękoma w packi, ale chyba za mała intensywność była, albo musimy lepiej dobrać ćwiczenie, bo choć byliśmy zmęczeni, to jednak za łatwo poszło (na pewno byliśmy dalecy od porzygania ;)). Jak się Adaś nie zbuntuje, spróbuję go skatować manadrynkami następnym razem. 🙂

Ngondeg

Reklamy
  1. No trackbacks yet.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: