jak ćwiczyć chuojiaofanzi na twisterze

Tak. Było kiedyś o „małych kołach tai chi”, teraz będzie o innym samo…ie zwanym twisterem 😉

twister

to jest twister

instrukcja

a to instrukcja obsługi

Na filmiku poniżej wszystkie zalecenia dotyczące bezpiecznego użytkowania zostaną pogwałcone, więc nie próbujcie sami, chyba że pod okiem wykwalifikowanego instruktora chuojiao 😉

Samo ćwiczenie, tzn niuzigong, jest wygodniej tak ćwiczyć, niż na ziemi, bo łatwiej o skręt gdy stopy też się mogą obracać. Jedyne utrudnienie to sprawa równowagi, ale wystarczy przełamać strach, że się wyrżnie łbem o poręcz i później idzie gładko. Tyle co głupio się później chodzi :]

Kurczę, teraz na filmiku widzę, że ręka idąca do ucha to jeszcze ma trochę dynamiki, ale prostująca się jest drętwa i mało w niej siły. Nagrywać się i oglądać, nagrywać i oglądać, I tell ya..

Ngondeg

 

Reklamy
    • KO
    • Październik 7th, 2015

    Niestety te twistery co zbudowali koło mnie mają bardzo blisko tablice i nie da się.

    • Zamień prosto-młotki na guachuie. Co się nie da.. Zresztą.. najwyżej rozwalisz tablice 😉

    • KO
    • Październik 7th, 2015

    Usiłuje te młotki wyeliminować…

  1. No proszę i nowa forma ćwiczenia na twitterze 🙂 Pozdrawiam

  1. No trackbacks yet.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d blogerów lubi to: